【科技人張元祥】健康不斷的退化而你一點感覺都沒有?!再忙也要透過定期健檢，掌握自己健康！

(科技業高階主管張先生)

我任職於一家高科技軟體新創公司，擔任高階主管的職位；高科技產業大家應該都蠻了解的，就是工時長、三餐不定時，當專案趕的時候，加班是不用說，有時候甚至需要熬夜。週末偶爾也必須要處理公事，所以基本上我覺得高科技產業並不是一個太健康生活的產業。另外因為負責一些業務，有時候也必須要跟客戶應酬，甚至喝酒等等。

基於個人對於健康的重視，這次選擇了國泰健檢中心的「超值全日+心血管方案」來做健康檢查，這項檢查適用於像我這種壓力大、工作繁重且有經常性熬夜或應酬的產業工作者。由於平常工作需要長時間盯著電腦，健檢項目中有包含專業的眼科醫師幫我進行眼球內部的檢測，並提醒我這個年紀要留意白內障的問題，外出要戴太陽眼鏡，降低使用3C用品的時間等。

檢查項目中有一個比較特殊的是運動心電圖，這是一個普遍用來檢測心肌梗塞的工具，以運動的方式增加心臟的負荷，來評估心臟功能是否健全，這個檢查都一定要有醫師在旁觀看，確保任何緊急狀況發生時，可以隨時做協助。在我檢查的過程中，護理師也不斷確認我的狀態，詢問是否有不舒服的感覺，讓人感到非常安心。附帶一提，跑步機前方還設置一台電視播放動物頻道，運動的時候也不至於無聊，蠻貼心的。

在這個「超值全日+心血管」的檢查中，也有安排了心臟和頸動脈的超音波，確認心臟是否有結構異常以及頸動脈有沒有硬化、狹窄的問題。

檢查當天陳醫師針對我的報告數據及影像，叮嚀我需要注意的部分，以及後續是否有需要持續追蹤，也會詢問我的家族病史給予我建議，同時我有一些健康上的疑問，也都在現場請教醫師，獲得滿意的解說。

過去在大公司都會有配合的醫院來做定期的健檢，如果是小公司的話，我也會固定一兩年的時間替自己安排健檢。過去健檢的經驗中，如果是在醫院的話，常是健檢的人跟一般病人混雜在一起，環境不是太舒適。而有時候健檢人比較多，負責招呼的人員不太充足，檢查的流程感覺很匆促，擠來擠去的，一些人員似乎也不是很清楚流程。以上種種，造成我過去的健檢經驗不太好。

這次選擇來國泰的健檢中心，卻是讓我對健檢有所改觀，印象非常良好。特別是幾個印象深刻的地方:第一個是設備非常先進，每個人報到都會拿到一個電子手環，每一個流程、每一個檢查項目都會需要透過手環來做報到確認身分，而且很多地方都有配置螢幕，隨時都可以透過手環來查詢你的健檢進度狀況，這是在健檢設備方面讓我特別注意的。

另外，國泰的服務人員非常充足，從報到直到健檢結束，每一個項目都有人親自招呼和接待你去做檢查，完全不會覺得迷路或是不知道下一站要去哪裡的問題，甚至沙發的設計和按摩椅的設置都相當貼心。

對於高科技的朋友或是公司的高管，尤其像是我的朋友圈裡面，很多人的生活作息沒辦法做到太規律，那麼對於自己的健康狀況，特別需要注意。其實一個人的健康情形，平常是沒事沒感覺，但當你長期處於不規律的生活之下，健康是有可能慢慢的退化而不會自覺的，所以我覺得定期的健檢很有必要，並且有助於了解自身的健康狀況，不至於像溫水煮青蛙一樣，健康不斷的退化而自己一點感覺都沒有。尤其在定期的健康檢查中，醫生都會講解你血液的報告或是各種儀器的量測結果，這是平時無法獲得的健康指標。因此，如果你覺得是一個生活型態忙碌的人，平時也無法定時的運動，沒辦法很好照顧自己身體的話，那我建議定期健檢是一個非常好的方式，來掌握自己的健康。

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